물마시는팁1 물을 잘 안 마시는 사람들을 위한 하루 1.5L 마시기 팁 " 하루에 물 1.5L 마시기 ", 건강에 좋다는 건 알지만, 실천하기 참 어렵죠? 저도 물을 잘 안 마시는 사람 중 하나였는데요.그래서 오늘은 물 마시는 습관을 들이기 어려워하는 분들을 위해, 물 섭취의 중요성 부터 시작해서 개인별 물 섭취량 계산법 , 그리고 일상 속에서 물을 꾸준히 마실 수 있는 꿀팁들을 준비했어요. 물 섭취의 중요성 여러분, 혹시 '나는 물을 너무 안 마셔'라고 생각하신 적 있으신가요? 촉촉한 피부, 활기찬 에너지, 그리고 건강한 몸! 이 모든 것의 시작은 바로 '물'이라는 사실, 알고 계셨나요? 우리 몸의 55%~78%가 물로 이루어져 있다는 사실! 마치 지구가 물로 덮여 있는 것처럼, 우리 몸도 마찬가지랍니다.물이 중요한 이유물을 단순히 '마시는 액체.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
