거북목증후군1 등 통증의 원인과 해결책: 자세 교정부터 전문 치료까지 현대인의 고질병이라 불리는 등 통증 . 앉아서 생활하는 시간이 늘어남에 따라 그 고통을 호소하는 사람들 이 기하급수적으로 증가하고 있습니다. 단순한 근육통으로 치부하기 쉬운 등 통증 은 방치할 경우 만성적인 질환으로 이어질 수 있으며 , 삶의 질을 심각하게 저하시키는 원인이 되기도 합니다.이번 포스팅에서는 자세 불균형과 등 통증의 연관성 을 심층적으로 분석하고, 일상생활 속에서 실천 가능한 예방법을 제시 합니다. 더 나아가 등 통증 완화에 도움이 되는 스트레칭 및 운동 요법 을 소개하고, 전문적인 치료가 필요한 시기와 방법 까지 자세히 알려드리겠습니다. 자세 불균형과 등 통증의 연관성혹시 여러분도 거북목처럼 목이 앞으로 나와 있거나, 어깨가 굽어 있거나, 한쪽으로 기울어진.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
