피부암 ABCDE 점검, 조기 진단법
최근 피부암 발생률이 급증하고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 고령화 사회로 접어들면서 자외선 누적 노출이 증가해 피부암 발병 위험이 더욱 높아지고 있습니다. 20년간 피부암 발생자 수가 무려 7배나 증가했다는 연구 결과도 있습니다. 하지만 걱정 마세요! 피부암은 조기에 발견하여 적절히 대처하면 충분히 극복할 수 있습니다. 오늘은 피부암 조기 진단을 위한 ABCDE 점검법과 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
피부암, 왜 조기 진단이 중요할까요?
피부암은 크게 기저세포암, 편평세포암, 악성흑색종으로 나눌 수 있습니다. 기저세포암과 편평세포암은 비교적 안전한 암으로 알려져 있지만, 악성흑색종은 전이가 빠르고 생존율이 낮아 매우 위험합니다. 악성흑색종 4기에 발견되면 1년 생존율이 10%에도 미치지 못할 수 있습니다. 따라서, 피부암은 조기에 발견하여 치료하는 것이 매우 중요합니다.
피부암 종류별 특징
- 기저세포암 : 피부 가장 바깥 부위인 표피의 최하단 기저층이나 모낭을 구성하는 세포에서 발생합니다. 얼굴, 목, 두피 등 햇빛에 노출되는 부위에 주로 생기며, 초기에는 점과 구별하기 어려울 수 있습니다.
- 편평세포암 : 피부의 각질을 형성하는 세포에서 발생하며, 얼굴과 목에서 많이 생깁니다. 각질이 많이 일어나거나 혹, 사마귀처럼 보이는 경우가 많습니다. 광선각화증이라는 전조증상이 나타날 수 있습니다.
- 악성흑색종 : 멜라닌 세포에서 발생하며, 전이 가능성이 높아 가장 위험합니다. 일반 점과 달리 비대칭적이고 경계가 불규칙하며 색이 일정하지 않고, 점차 커지는 특징이 있습니다.
ABCDE 점검법으로 피부암 조기 진단하기
피부암은 일반 점, 검버섯 등 다른 피부 증상과 유사해 헷갈릴 수 있지만, ABCDE 룰을 기억한다면 조기 진단이 가능합니다.
ABCDE 룰이란?
- A (Asymmetry, 비대칭) : 점의 모양이 비대칭적인가? 일반적인 점은 대칭적인 모양을 가지고 있습니다.
- B (Border, 경계) : 점의 경계가 불분명하거나 불규칙한가? 일반적인 점은 경계가 뚜렷합니다.
- C (Color, 색상) : 점의 색깔이 균일하지 않고 여러 색이 섞여 있는가? 일반적인 점은 색깔이 균일합니다.
- D (Diameter, 크기) : 점의 크기가 6mm 이상인가? 일반적인 점은 크기가 작습니다.
- E (Evolving, 변화) : 점의 크기, 모양, 색깔 등이 변하고 있거나 튀어나오는가? 일반적인 점은 변화가 거의 없습니다.
만약 위 5가지 기준에 해당한다면 피부암일 가능성이 있으므로, 반드시 피부과에 방문하여 전문의의 진료를 받아보시길 바랍니다.
자가 진단 시 주의사항
ABCDE 룰은 피부암을 조기에 발견하는 데 도움이 되지만, 100% 정확한 것은 아닙니다. 따라서, 조금이라도 의심되는 점이 있다면 반드시 피부과 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 피부암은 다양한 형태로 나타날 수 있으므로, ABCDE 룰에 해당하지 않더라도 피부에 이상이 있다면 간과하지 마세요!
피부암 예방, 어떻게 해야 할까요?
피부암 예방의 핵심은 자외선 노출을 최소화하는 것입니다.
자외선 차단 생활 습관
- 자외선 차단제 사용 : 외출 시에는 반드시 자외선 차단제를 사용해야 합니다. SPF 30 이상, PA+++ 이상의 제품을 선택하고, 2~3시간 간격으로 덧발라 주는 것이 좋습니다. 흐린 날에도 자외선 A는 피부에 영향을 줄 수 있으므로 안심하지 마세요!
- 햇볕이 강한 시간대 피하기 : 오전 10시부터 오후 4시 사이는 자외선이 가장 강한 시간대이므로, 야외활동을 자제하는 것이 좋습니다.
- 보호 장비 착용 : 햇볕에 노출되는 부위를 가리기 위해 모자, 선글라스, 긴 소매 옷 등을 착용하세요.
- 인공 선탠 자제 : 인공 선탠은 피부암 위험을 높일 수 있으므로 자제하는 것이 좋습니다.
정기적인 피부 검진
피부암 위험이 높은 경우(가족력, 잦은 야외활동 등)에는 정기적인 피부 검진을 받는 것이 좋습니다. 피부과 전문의는 피부 확대경(더모스코피) 등을 사용하여 피부암을 조기에 진단할 수 있습니다.
피부암은 누구에게나 발생할 수 있는 질병이지만, 조기 진단과 예방을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. ABCDE 점검법을 생활화하고, 자외선 차단에 신경 쓰면서 건강한 피부를 유지하시길 바랍니다! 궁금한 점이 있다면 언제든지 피부과 전문의와 상담하세요.